随着社會經濟的發展與進步，人們生(shēng)活水平的提高和生(shēng)活方式的改變，糖尿病等非傳染性疾病已成爲影響人類健康的主要疾病。全球糖尿病患病率在不斷上升，我(wǒ)國糖尿病患病率較過去(qù)20年增加了近5倍，目前全國糖尿病患者大(dà)約在3000萬人以上。 WHO專家指出， 21世紀糖尿病将會在我(wǒ)國等發展中(zhōng)國家成爲流行病。  

繼發于糖尿病的各種并發症是影響人們健康乃至生(shēng)命的主要原因，糖尿病及其并發症也給病人、家庭和社會帶來沉重的經濟負擔。由于該病的發病包括遺傳和環境兩方面複雜(zá)因素，所以目前尚不能“根治”。但近20年來國内外(wài)對該病的廣泛研究證明，正确認識糖尿病，加以科學防治，是完全可以達到降低糖尿病發病率和防止或減少糖尿病并發症的目的的。
那麽怎樣才能知(zhī)道自己是否會與糖尿病“沾上邊”呢？以下(xià)人等屬糖尿病高危人群：與糖尿病患者有血緣關系的家庭成員(yuán)；有分(fēn)娩巨大(dà)胎兒史者（即出生(shēng)嬰兒體(tǐ)重>4公斤）；曾有妊娠糖尿病史者；肥胖者（BMI>25）；高血壓、高血脂或早發冠心病者；曾有高血糖或尿糖陽性者；超過40歲，體(tǐ)力活動少、營養狀況好、工(gōng)作負擔重或精神緊張者；生(shēng)活方式西化，從農村(cūn)轉移至城市，從體(tǐ)力活動多到靜止生(shēng)活方式者。

以上人群如果沒有良好的生(shēng)活方式，極易發生(shēng)糖尿病。那麽如何做好預防工(gōng)作呢？至少要做到四個“點兒”：“多學點兒”、“少吃點兒”、“勤勞點兒”、“放(fàng)松點兒”。具體(tǐ)措施有防止和糾正肥胖；攝入熱量要合理；避免高脂飲食；保持合理體(tǐ)重；正确看待工(gōng)作及生(shēng)活壓力；避免或減少使用對糖代謝不利的藥物(wù)；增加運動量；勞逸結合，避免過度勞累；不吸煙少喝(hē)酒；多學習，增加對糖尿病基本知(zhī)識的認識。   

對于已确診的糖尿病患者則應注意以下(xià)問題 ：認識糖尿病：不能因無症狀、能吃能睡不難受而不在乎。要知(zhī)道這是終身疾病，需要長期治療，但應在醫生(shēng)指導下(xià)正規用藥；定期監測尿糖、血糖；保持精神愉快、情緒穩定：情緒異常會導緻血糖升高，病情加重，從而産生(shēng)各種并發症；适當運動：運動可增強體(tǐ)質，提高抵抗力，還可提高機體(tǐ)對胰島素敏感性，減少引發心髒病的危險因素；恰當飲食：飲食治療是糖尿病患者基本治療；應長期堅持，對肥胖者除控制總熱量外(wài)，就避免進食高膽固醇食物(wù)，如内髒、魚籽等，多吃蔬菜；藥物(wù)的選擇和調整：最好遵醫指導，不要自行調整用藥品種和藥量，不要聽(tīng)信社會上“偏方”或不良廣告